幸福家庭的基石

你是不是一個以孩子為中心的母親

中國人的婚姻家庭自古以來就慣常以孩子為中心，我自孩子出生後12年間因從事家庭教育，也不自覺地掉入這個歷史的傳承。
決心與丈夫全家從中國臺灣搬遷到大陸，是我看重夫妻關係勝過親子關係的轉捩點。慢慢地我發現，孩子渴望看見父母彼此相
愛的心比我們還迫切，我一點都不會擔心孩子會因此而吃醋或疏於照顧，因為我相信當我用心經營夫妻關係就是給他們最好的
禮物，那個祝福絕對超過我現在所能想像。

華人家庭有一個特色，就是媽媽過度與孩子結盟，導致家庭關係的對立。我過去將孩子的事視為己任，常以孩子的代言人自居
，有種“挾天子以令諸侯”的氣勢，只為了贏得多數票而罔顧孩子真實的聲音。這樣的例子在中國家庭裡比比皆是，久而久之，
父親的角色在家庭中被隱形了，特別是子女教育問題不知不覺全落在媽媽身上。我的個案中大部分是媽媽帶著孩子來求助的居
多，其中又以孩子的教育問題掛帥，直到我建議邀請爸爸出席諮詢時，我更確認孩子的種種問題都在告訴我們，這個家庭的關
係失序也失衡了。現代中國家庭的普遍現象是：父親長期缺席、母親與子女過度依戀共生；太太對丈夫的情感空洞借著對子女
的關注得到填滿。夫妻關係的聯合可以打破親子關係的惡性循環，我的棄械投降、轉敵為友的重新與先生結盟，帶給孩子一個
正面的效應，原來合一是安全感的來源。

我認為媽媽要走出自己的人生，是解決母親與子女在脫離依戀階段後仍過度聯結的方法：媽媽做自己，孩子就能做自己。根據
我自身的體驗，當媽媽找回自己的興趣、愛好，適度安排自己的生活與活動，讓自己的身心靈都得到疏解與滋養後，與孩子相
處的品質也能相對提升，就像飛行安全守則中提到：先為自己戴上“氧氣面罩”再為孩子佩戴絕對有它的道理。

親密的夫妻關係是給孩子的最好禮物

根據報導，上海的離婚率是將近40%，更別提那些貌合神離、為孩子勉強維持婚姻的夫妻有多少。中國經濟快速發展的結果，
把先生冠冕堂皇地更多時間留在職場，夫妻聚少離多或甚至兩地分居的現象處處可見。在我所認識的夫妻中，大部分都是個性
、愛好、習慣相差甚遠，然而，這不就是最初彼此互相欣賞的優點嗎？如今卻成為許多抱怨的夫妻離婚的理由。倘若一對夫妻
在如此先天不同又後天分離的狀態下，要維持一個圓滿健康的家庭談何容易？覆巢之下無完卵，父母是孩子的遮蓋，每個孩子
都需要父母言教、身教的榜樣。對孩子來說，再多的母愛無法取代父親的重要；對母親而言，親子之愛的關係也不能取代夫妻
關係的甜蜜。

夫妻間彼此的等候，是經營幸福婚姻一個重要的藝術與秘訣。當夫妻任一方願意先為對方付出時，就是一筆巨額愛的存款，可
以為婚姻關係提供一個保護作用。我為先生舍己利益對我的等候而感恩，先生也理解我24年前初到東北的惶恐心情，並體恤我
的軟弱而不加以批評，讓我看見自己長期借孩子的名義逃避面對自己的問題，所幸覺醒于明白先生若不如意，孩子也好不到哪
裡去。原來幸福家庭的道理就是這麼簡單:給孩子最好的禮物就是夫妻彼此相愛。

我的先生曾經是一個很浪漫的人，有了小孩後，我每天忙於兩個孩子的生活瑣事，我們之間的話題逐漸少了兩人世界的甜蜜感
。直到有一天晚上，我好不容易讓兩個孩子入睡，疲憊地癱坐在電視機前的沙發上，學著先生任意轉動手中的電視遙控器，試
圖讓自己的大腦作無目的性的放鬆休息。頓時發現先生在一旁躡手躡腳地跑來跑去，臉上帶著暗自的竊喜，最後他要求我閉上
眼睛，領我逕自往臥室的方向前進，伴隨著一聲驚訝的讚歎，映入眼簾的是一池彌漫著玫瑰精油香味的浴缸，上面飄著玫瑰花
瓣，浴室裡點著燭光，水池旁的高腳水晶杯盛著我最喜歡的紅葡萄酒，最令我難忘的是，水面上還漂浮一個裝著薯片的塑膠盤
。“老婆，你辛苦了，泡一個玫瑰精油澡吧！”原來我先生的浪漫感並沒有消失，我們缺少的是刻意為彼此經營愛的珍貴時刻。

家庭生活中用心經營“兩人世界”

回想兩個孩子還幼小時，我很羡慕鄰居好友夫妻總能每週定期約會，我給自己一個自我安慰的理由是她有媽媽在家幫忙帶孩子
，這樣我心中那股酸葡萄的滋味能稍許被平撫些，然而我卻很清楚心底那份渴望從來沒有被忘卻。有了孩子後，夫妻還有可能
在生活中創造兩人世界嗎？我的答案是肯定的。幸福家庭的基石在於夫妻如何用心經營兩人世界，我多年的錦囊妙方顯示事在
人為、窗外依然有藍天。

建立孩子的規律作息，找到屬於你們的時間

現代人喜歡晚睡，許多年輕父母常無奈地表示孩子很難入睡，只好任憑孩子和他們一起熬夜。長期下來，孩子的抵抗力不好，
父母也精疲力竭。我的做法是白天確定孩子有足夠的運動，晚上固定時間陪孩子入睡，睡前可以養成一個溫馨的習慣，例如：
說個故事、做個禱告、最後有音樂相陪。避免睡前做情緒過激的活動，甚至管教的責備都會影響孩子睡覺的心情，輕柔的談心
和安靜的環境可以培養睡覺的氛圍。孩子睡後，在燭光中來一杯紅葡萄酒，夫妻兩人可以獨處談心，在家營造約會的場景，培
養孩子規律的生活作息，絕對讓全家皆大歡喜。

尋求幫助，成全夫妻單獨相處的機會

俗語說：在家靠父母、出外靠朋友。不論你靠誰，當你需要託管你的孩子時，你最在意的是什麼？孩子從小視父母為權柄的象
徵，託管孩子更重要的是權柄的轉移（告訴孩子爸媽要暫時外出，不在的時候要聽從託管長輩的話）。即使是雙方的父母，也
不能輕忽這個舉動對孩子的心理影響。如果沒有其他親人的幫助，建立家庭價值觀相近的家庭友誼就顯得格外地重要，朋友間
可以彼此成全輪流照管孩子，為孩子創造好的人際關係，也成全夫妻單獨相處的機會。擁有教育理念相近的朋友代為照管孩子
，叮嚀孩子順服權柄的轉移，託管孩子可以讓你高枕無憂地享受兩人世界。

重建家庭關係的次序

當家庭成員的意見與需求產生衝突時，一般中國家庭的優先次序往往是孩子第一、父母第二、配偶第三；而西方家庭治療的概
念則是配偶排第一、孩子第二、父母第三。事實證明，大部分中國家庭的問題出於不正確的家庭關係次序，獨生子女吸收了過
多地關注而失去了自己的動力、父母介入核心家庭的經營導致雙方的權力爭奪，這些都告訴我們重建家庭關係的次序有多重要
。我曾身為一個全職家庭主婦12年，更深刻地體會在配偶之前，更要看重與自己的關係，愛人如己是人際關係的重要法則，懂
得珍愛自己的人才能真正為別人著想，幸福家庭可以不只是一個夢想。

恢復約會的習慣

幸福婚姻需要有原來的愛情、加上刻意地經營友情與日積月累的恩情所建造。近年來，許多婚姻專家把幸福婚姻的研究重心移
轉到哪些正面互動能增益夫妻關係、提升親密程度，以及建立更緊密的連結上。改善婚姻關係並不需要做翻天覆地的改變，平
靜的生活中其實也可以很浪漫。我的兩個孩子都已紛紛出國讀大學了，他們從小習慣看爸爸媽媽在他們眼前經常擁抱、彼此獻
殷勤，在他們心中建立了對幸福婚姻的嚮往與健康的期待。而我也欣喜地發現，我和先生22年的婚姻走來有了自己幸福的秘訣
，就像飯後相約到較遠的水果攤去買水果，兩人依偎漫步在街燈下分享自己的生活心情，兩人世界的約會在婚姻裡可以不斷地
被延續，超越時間和空間的轄制，擺脫奢華的排場與金錢的捆綁，幸福就是這麼簡單，她需要你用心地去體會和珍惜她的存在
。

你是不是一個以孩子為中心的母親

中國人的婚姻家庭自古以來就慣常以孩子為中心，我自孩子出生後12年間因從事家庭教育，也不自覺地掉入這個歷史的傳承。決心與丈夫全家從中國臺灣搬遷到大陸，是我看重夫妻關係勝過親子關係的轉捩點。慢慢地我發現，孩子渴望看見父母彼此相愛的心比我們還迫切，我一點都不會擔心孩子會因此而吃醋或疏於照顧，因為我相信當我用心經營夫妻關係就是給他們最好的禮物，那個祝福絕對超過我現在所能想像。

華人家庭有一個特色，就是媽媽過度與孩子結盟，導致家庭關係的對立。我過去將孩子的事視為己任，常以孩子的代言人自居，有種“挾天子以令諸侯”的氣勢，只為了贏得多數票而罔顧孩子真實的聲音。這樣的例子在中國家庭裡比比皆是，久而久之，父親的角色在家庭中被隱形了，特別是子女教育問題不知不覺全落在媽媽身上。我的個案中大部分是媽媽帶著孩子來求助的居多，其中又以孩子的教育問題掛帥，直到我建議邀請爸爸出席諮詢時，我更確認孩子的種種問題都在告訴我們，這個家庭的關係失序也失衡了。現代中國家庭的普遍現象是：父親長期缺席、母親與子女過度依戀共生；太太對丈夫的情感空洞借著對子女的關注得到填滿。夫妻關係的聯合可以打破親子關係的惡性循環，我的棄械投降、轉敵為友的重新與先生結盟，帶給孩子一個正面的效應，原來合一是安全感的來源。

我認為媽媽要走出自己的人生，是解決母親與子女在脫離依戀階段後仍過度聯結的方法：媽媽做自己，孩子就能做自己。根據我自身的體驗，當媽媽找回自己的興趣、愛好，適度安排自己的生活與活動，讓自己的身心靈都得到疏解與滋養後，與孩子相處的品質也能相對提升，就像飛行安全守則中提到：先為自己戴上“氧氣面罩”再為孩子佩戴絕對有它的道理。

親密的夫妻關係是給孩子的最好禮物

根據報導，上海的離婚率是將近40%，更別提那些貌合神離、為孩子勉強維持婚姻的夫妻有多少。中國經濟快速發展的結果，把先生冠冕堂皇地更多時間留在職場，夫妻聚少離多或甚至兩地分居的現象處處可見。在我所認識的夫妻中，大部分都是個性、愛好、習慣相差甚遠，然而，這不就是最初彼此互相欣賞的優點嗎？如今卻成為許多抱怨的夫妻離婚的理由。倘若一對夫妻在如此先天不同又後天分離的狀態下，要維持一個圓滿健康的家庭談何容易？覆巢之下無完卵，父母是孩子的遮蓋，每個孩子都需要父母言教、身教的榜樣。對孩子來說，再多的母愛無法取代父親的重要；對母親而言，親子之愛的關係也不能取代夫妻關係的甜蜜。

夫妻間彼此的等候，是經營幸福婚姻一個重要的藝術與秘訣。當夫妻任一方願意先為對方付出時，就是一筆巨額愛的存款，可以為婚姻關係提供一個保護作用。我為先生舍己利益對我的等候而感恩，先生也理解我24年前初到東北的惶恐心情，並體恤我的軟弱而不加以批評，讓我看見自己長期借孩子的名義逃避面對自己的問題，所幸覺醒于明白先生若不如意，孩子也好不到哪裡去。原來幸福家庭的道理就是這麼簡單:給孩子最好的禮物就是夫妻彼此相愛。

我的先生曾經是一個很浪漫的人，有了小孩後，我每天忙於兩個孩子的生活瑣事，我們之間的話題逐漸少了兩人世界的甜蜜感。直到有一天晚上，我好不容易讓兩個孩子入睡，疲憊地癱坐在電視機前的沙發上，學著先生任意轉動手中的電視遙控器，試圖讓自己的大腦作無目的性的放鬆休息。頓時發現先生在一旁躡手躡腳地跑來跑去，臉上帶著暗自的竊喜，最後他要求我閉上眼睛，領我逕自往臥室的方向前進，伴隨著一聲驚訝的讚歎，映入眼簾的是一池彌漫著玫瑰精油香味的浴缸，上面飄著玫瑰花瓣，浴室裡點著燭光，水池旁的高腳水晶杯盛著我最喜歡的紅葡萄酒，最令我難忘的是，水面上還漂浮一個裝著薯片的塑膠盤。“老婆，你辛苦了，泡一個玫瑰精油澡吧！”原來我先生的浪漫感並沒有消失，我們缺少的是刻意為彼此經營愛的珍貴時刻。

家庭生活中用心經營“兩人世界”

回想兩個孩子還幼小時，我很羡慕鄰居好友夫妻總能每週定期約會，我給自己一個自我安慰的理由是她有媽媽在家幫忙帶孩子，這樣我心中那股酸葡萄的滋味能稍許被平撫些，然而我卻很清楚心底那份渴望從來沒有被忘卻。有了孩子後，夫妻還有可能在生活中創造兩人世界嗎？我的答案是肯定的。幸福家庭的基石在於夫妻如何用心經營兩人世界，我多年的錦囊妙方顯示事在人為、窗外依然有藍天。

建立孩子的規律作息，找到屬於你們的時間

現代人喜歡晚睡，許多年輕父母常無奈地表示孩子很難入睡，只好任憑孩子和他們一起熬夜。長期下來，孩子的抵抗力不好，父母也精疲力竭。我的做法是白天確定孩子有足夠的運動，晚上固定時間陪孩子入睡，睡前可以養成一個溫馨的習慣，例如：說個故事、做個禱告、最後有音樂相陪。避免睡前做情緒過激的活動，甚至管教的責備都會影響孩子睡覺的心情，輕柔的談心和安靜的環境可以培養睡覺的氛圍。孩子睡後，在燭光中來一杯紅葡萄酒，夫妻兩人可以獨處談心，在家營造約會的場景，培養孩子規律的生活作息，絕對讓全家皆大歡喜。

尋求幫助，成全夫妻單獨相處的機會

俗語說：在家靠父母、出外靠朋友。不論你靠誰，當你需要託管你的孩子時，你最在意的是什麼？孩子從小視父母為權柄的象徵，託管孩子更重要的是權柄的轉移（告訴孩子爸媽要暫時外出，不在的時候要聽從託管長輩的話）。即使是雙方的父母，也不能輕忽這個舉動對孩子的心理影響。如果沒有其他親人的幫助，建立家庭價值觀相近的家庭友誼就顯得格外地重要，朋友間可以彼此成全輪流照管孩子，為孩子創造好的人際關係，也成全夫妻單獨相處的機會。擁有教育理念相近的朋友代為照管孩子，叮嚀孩子順服權柄的轉移，託管孩子可以讓你高枕無憂地享受兩人世界。

重建家庭關係的次序

當家庭成員的意見與需求產生衝突時，一般中國家庭的優先次序往往是孩子第一、父母第二、配偶第三；而西方家庭治療的概念則是配偶排第一、孩子第二、父母第三。事實證明，大部分中國家庭的問題出於不正確的家庭關係次序，獨生子女吸收了過多地關注而失去了自己的動力、父母介入核心家庭的經營導致雙方的權力爭奪，這些都告訴我們重建家庭關係的次序有多重要。我曾身為一個全職家庭主婦12年，更深刻地體會在配偶之前，更要看重與自己的關係，愛人如己是人際關係的重要法則，懂得珍愛自己的人才能真正為別人著想，幸福家庭可以不只是一個夢想。

恢復約會的習慣

幸福婚姻需要有原來的愛情、加上刻意地經營友情與日積月累的恩情所建造。近年來，許多婚姻專家把幸福婚姻的研究重心移轉到哪些正面互動能增益夫妻關係、提升親密程度，以及建立更緊密的連結上。改善婚姻關係並不需要做翻天覆地的改變，平靜的生活中其實也可以很浪漫。我的兩個孩子都已紛紛出國讀大學了，他們從小習慣看爸爸媽媽在他們眼前經常擁抱、彼此獻殷勤，在他們心中建立了對幸福婚姻的嚮往與健康的期待。而我也欣喜地發現，我和先生22年的婚姻走來有了自己幸福的秘訣，就像飯後相約到較遠的水果攤去買水果，兩人依偎漫步在街燈下分享自己的生活心情，兩人世界的約會在婚姻裡可以不斷地被延續，超越時間和空間的轄制，擺脫奢華的排場與金錢的捆綁，幸福就是這麼簡單，她需要你用心地去體會和珍惜她的存在。