您好！願您平安！
前言
歡迎您關注王淑英Carol Wang Therapy“覺醒的心靈世界”。這是一個學習用心靈的眼光，去體會生活中發生的人事物帶給我們的啓發，並領受其中的新發現帶來生命成長的園地。盼望這個小石子能在您心靈的湖畔激起一些共鳴的漣漪。
什麼是“自我接納“？
心理學都在强調“自我接納“的重要，表示現代人普遍都不接納自己，就好像我們的心理有兩個人的聲音在打仗，
我認爲，一個是身體自我 (Physical Self)，一個是靈性自我 (Spiritual Self)。也就是這兩個自我的認知是不一致
的，所以無法”自我接納“。
最近我在Youtube上看了一個大約30分鐘的影片，是關於一個80歲的日本奶奶第一次來台灣旅遊，帶給我許多啟發。有興趣的
人可以點擊下方連結觀賞。
https://www.youtube.com/watch?v=xElQ-w7QlLU
我們的身體自我會隨著年紀而老化，但靈性自我是不會老化也不會死亡。就好像那位80歲的日本奶奶，她不會中文，卻勇敢地
來台灣旅遊，她的内心是勇敢和充滿活力的，這是她靈性自我所表現出來的能量。而她的身體自我的確呈現出各種不適的症狀
，限制了自我的行爲，導致兩個自我的不和諧。如何讓這身體自我與靈性自我更趨於同步，這就是“自我接納“的過程。
就好像一個是急驚風、另一個是慢郎中，到底要誰等誰？誰聽誰的？如果我們自己内在也沒有合一，沒有和諧的共處和自我接
納，我們根本無法與他人好好相處，因爲我們不接納自己也就無法接納別人。所有的人際關係都取決于個體的差異而產生誤解
，誤解就帶來衝突。我們必須先看見自己内在就有兩個自我，它們是不同步的這個事實。
80歲的奶奶用自我對話安撫了身體自我的狀態——有失智的傾向、健忘、身體退化的一些病症與疼痛，她採取了記筆記來應對
，並讓靈性自我來領導身體自我，放大了靈性自我的好奇心，勇敢地踏出國門，而不是等到自己學會中文才來台灣，靠著靈性
自我的好奇心來拓展身體自我的侷限，並增加美好的體驗來滋養身體自我的脆弱。她沒有去否認她身體上的限制，這就是她内
在生命的整合。像尼克、霍金斯……就是他們的靈性自我非常强大的最好榜樣。可見，靈性自我可以超越身體自我，促進生命
的成長並持續發揮影響力。
難怪，上帝看重的是我們的心，而不是我們的行爲，因爲他知道我們的心就是我們的靈性自我，所能做的遠比身體自我還要大
得多。
“自我接納“是一個持續進行的過程，其實就是讓我們的靈性覺醒，讓覺醒的靈性自我來領導我們的身體自我。
靈性的需求就是擴張。生命的意義就是去擴張，去發現、去體會生活中的經歷。生活的目的，就是定出這個擴張的計劃，然後
去達成它。
歡迎大家關注我的Youtube頻道：
https://www.youtube.com/channel/UC5-yCpH_XSI9xxbGtiJ9x7A
加入我FB的粉絲頁：
https://www.facebook.com/carolwangtherapy
讓我們在覺醒的心靈世界裡交流分享，體會覺醒後有福的確據。
您的心靈摯友/導師，
王淑英 Carol Wang
2024/5/27
您好！願您平安！
前言
歡迎您關注王淑英Carol Wang Therapy“覺醒的心靈世界”。這是一個學習用心靈的眼光，去體會生活中發生的人事物帶給我們的啓發，並領受其中的新發現帶來生命成長的園地。盼望這個小石子能在您心靈的湖畔激起一些共鳴的漣漪。
什麼是“自我接納“？
心理學都在强調“自我接納“的重要，表示現代人普遍都不接納自己，就好像我們的心理有兩個人的聲音在打仗，我認爲，一個是身體自我 (Physical Self)，一個是靈性自我 (Spiritual Self)。也就是這兩個自我的認知是不一致的，所以無法”自我接納“。
最近我在Youtube上看了一個大約30分鐘的影片，是關於一個80歲的日本奶奶第一次來台灣旅遊，帶給我許多啟發。有興趣的人可以點擊下方連結觀賞。
https://www.youtube.com/watch?v=xElQ-w7QlLU
我們的身體自我會隨著年紀而老化，但靈性自我是不會老化也不會死亡。就好像那位80歲的日本奶奶，她不會中文，卻勇敢地來台灣旅遊，她的内心是勇敢和充滿活力的，這是她靈性自我所表現出來的能量。而她的身體自我的確呈現出各種不適的症狀，限制了自我的行爲，導致兩個自我的不和諧。如何讓這身體自我與靈性自我更趨於同步，這就是“自我接納“的過程。
就好像一個是急驚風、另一個是慢郎中，到底要誰等誰？誰聽誰的？如果我們自己内在也沒有合一，沒有和諧的共處和自我接納，我們根本無法與他人好好相處，因爲我們不接納自己也就無法接納別人。所有的人際關係都取決于個體的差異而產生誤解，誤解就帶來衝突。我們必須先看見自己内在就有兩個自我，它們是不同步的這個事實。
80歲的奶奶用自我對話安撫了身體自我的狀態——有失智的傾向、健忘、身體退化的一些病症與疼痛，她採取了記筆記來應對，並讓靈性自我來領導身體自我，放大了靈性自我的好奇心，勇敢地踏出國門，而不是等到自己學會中文才來台灣，靠著靈性自我的好奇心來拓展身體自我的侷限，並增加美好的體驗來滋養身體自我的脆弱。她沒有去否認她身體上的限制，這就是她内在生命的整合。像尼克、霍金斯……就是他們的靈性自我非常强大的最好榜樣。可見，靈性自我可以超越身體自我，促進生命的成長並持續發揮影響力。
難怪，上帝看重的是我們的心，而不是我們的行爲，因爲他知道我們的心就是我們的靈性自我，所能做的遠比身體自我還要大得多。
“自我接納“是一個持續進行的過程，其實就是讓我們的靈性覺醒，讓覺醒的靈性自我來領導我們的身體自我。
靈性的需求就是擴張。生命的意義就是去擴張，去發現、去體會生活中的經歷。生活的目的，就是定出這個擴張的計劃，然後去達成它。
歡迎大家關注我的Youtube頻道：
https://www.youtube.com/channel/UC5-yCpH_XSI9xxbGtiJ9x7A
加入我FB的粉絲頁：
https://www.facebook.com/carolwangtherapy
讓我們在覺醒的心靈世界裡交流分享，體會覺醒後有福的確據。
您的心靈摯友/導師，
王淑英 Carol Wang
2024/5/27