大家好！我是王淑英！
前言
歡迎大家加入王淑英Carol Wang Therapy覺醒的心靈世界。這是一個學習用心靈的眼光，去體會生活中發生的人事物帶給我們的啟發，並領受其中的新發現帶來生命成長的園地。盼望這個小石子能在您心靈的湖畔激起一些共鳴的漣漪。
好消息 :
2024年首先迎來兩個好消息，一個是台灣教會公報新聞網的 “福至心靈，看見内在需求” 對我的專題報導：
“用愛擁抱内在小孩——靈性覺醒邁出脚步” https://tcnn.org.tw/archives/193418
另一個是我接受寰宇電臺小玉家族系列–心靈雙DJ節目的人物專訪邀請，共三集節目：
歡迎大家點擊閲讀和收聽節目。
新年感悟 :
(一) 我想和大家分享我在農曆春節假期歐洲之旅的一些剪影。和歐洲許多博物館裏的真跡作品相比，我走在倫敦、巴黎、布拉
格、維也納的街道上，美麗的中古世紀城堡建築，隨處即可捕捉一幅畫作，我體會生活中的點滴也是一幅幅生命的作品，而且
畫中有話，因爲我們都是畫中的一部分。有意識的旅游，讓每個當下都變得更真實美好，可以成爲生命中的養分。原來幸福不
是靠追求，而是靠我們用心去捕捉。
倫敦西敏寺
維也納城堡
布拉格城堡
布拉格建築
巴黎奧賽美術館
維也納教堂
巴黎羅浮宮
布拉格教堂
維也納美景宮美術館
巴黎鐵塔
(二) 過年期間，相信大家都和許多親友相聚，在不同的團體中，你是否有意識地覺察到自己的存在？是否透過與不同人相處中
認識自己不同的面貌，聆聽自己内在的聲音？
許多人害怕在春節假期回到原生家庭，唯恐自己難以抵擋來自父母和親友的過度“關心”造成的心理壓力。原生家庭就像是一個
大磁場，會把我們吸回去生命原型的狀態，經常讓我們感到挫敗。其實，與其近鄉情怯或是避之唯恐不及，不如勇敢而有意識
地把這個團聚當做一個自我成長的考核，看看是誰影響誰，借此也可以作爲新年繼續努力的目標。
在這個假期中，你最明顯浮現的情緒是哪些？情緒是關係的DNA，是來幫助我們更認識自己和他人的重要指標。我們要學習如
何與情緒做朋友，那麼既然是朋友，就一定有名字，認清是哪個情緒朋友來拜訪你是第一步。情緒就像是一個信差，TA來拜訪
你必有一個目的。有朋來訪，我們要花時間好好接待、探索來意、接受信息、感謝來訪，先説Hi，才能說Goodbye，否則TA的
信息沒被接收，就必定再來打擾你。
每個人都有自己待客之道的方法與習慣，很顯然地，大家都在自己的舒適圈與自動化的軌道上日復一日地運行，直到有一天，
情緒這個訪客頻繁出現，信息量過大無法順利下載，我們拒絕接待情緒的拜訪，情緒也無法交差，最後只能泛濫成災。
學習如何接待不同的情緒是我們每個人都需具備的軟實力，在面臨瞬息萬變的世界局勢，我們要鍛煉自己擁有兩個關鍵的能力
：Mental Flexibility (心智上的彈性) 與 Emotion Intelligence (情感智慧-情商)。這些能力的培養都需要我們在生活的經歷中，
用心體會這個即興創作的劇本，讓劇中的你我都能看見自己、喜愛自己、實踐自己生命的意義。
歡迎大家有任何感觸心得都能與我分享，也繼續關注我個人網站的更新與動向，倘若您有心理諮詢與課程培訓服務的需求，歡
迎您與我聯繫。
祝福大家在2024年裡展開人生的新篇章，享受滿足的喜樂！
您的心靈摯友/導師，
王淑英 Carol Wang
2024/2/24
大家好！我是王淑英！
前言
歡迎大家加入王淑英Carol Wang Therapy覺醒的心靈世界。這是一個學習用心靈的眼光，去體會生活中發生的人事物帶給我們的啟發，並領受其中的新發現帶來生命成長的園地。盼望這個小石子能在您心靈的湖畔激起一些共鳴的漣漪。
好消息 :
2024年首先迎來兩個好消息，一個是台灣教會公報新聞網的 “福至心靈，看見内在需求” 對我的專題報導：
“用愛擁抱内在小孩——靈性覺醒邁出脚步” https://tcnn.org.tw/archives/193418
另一個是我接受寰宇電臺小玉家族系列–心靈雙DJ節目的人物專訪邀請，共三集節目：
歡迎大家點擊閲讀和收聽節目。
新年感悟 :
(一) 我想和大家分享我在農曆春節假期歐洲之旅的一些剪影。和歐洲許多博物館裏的真跡作品相比，我走在倫敦、巴黎、布拉格、維也納的街道上，美麗的中古世紀城堡建築，隨處即可捕捉一幅畫作，我體會生活中的點滴也是一幅幅生命的作品，而且畫中有話，因爲我們都是畫中的一部分。有意識的旅游，讓每個當下都變得更真實美好，可以成爲生命中的養分。原來幸福不是靠追求，而是靠我們用心去捕捉。
倫敦西敏寺
維也納城堡
布拉格城堡
布拉格建築
倫敦西敏寺
布拉格城堡
維也納城堡
布拉格建築
巴黎奧賽美術館
維也納教堂
巴黎羅浮宮
布拉格教堂
維也納美景宮美術館
巴黎鐵塔
巴黎奧賽美術館
巴黎羅浮宮
維也納美景宮美術館
維也納教堂
布拉格教堂
巴黎鐵塔
(二) 過年期間，相信大家都和許多親友相聚，在不同的團體中，你是否有意識地覺察到自己的存在？是否透過與不同人相處中認識自己不同的面貌，聆聽自己内在的聲音？
許多人害怕在春節假期回到原生家庭，唯恐自己難以抵擋來自父母和親友的過度“關心”造成的心理壓力。原生家庭就像是一個大磁場，會把我們吸回去生命原型的狀態，經常讓我們感到挫敗。其實，與其近鄉情怯或是避之唯恐不及，不如勇敢而有意識地把這個團聚當做一個自我成長的考核，看看是誰影響誰，借此也可以作爲新年繼續努力的目標。
在這個假期中，你最明顯浮現的情緒是哪些？情緒是關係的DNA，是來幫助我們更認識自己和他人的重要指標。我們要學習如何與情緒做朋友，那麼既然是朋友，就一定有名字，認清是哪個情緒朋友來拜訪你是第一步。情緒就像是一個信差，TA來拜訪你必有一個目的。有朋來訪，我們要花時間好好接待、探索來意、接受信息、感謝來訪，先説Hi，才能說Goodbye，否則TA的信息沒被接收，就必定再來打擾你。
每個人都有自己待客之道的方法與習慣，很顯然地，大家都在自己的舒適圈與自動化的軌道上日復一日地運行，直到有一天，情緒這個訪客頻繁出現，信息量過大無法順利下載，我們拒絕接待情緒的拜訪，情緒也無法交差，最後只能泛濫成災。
學習如何接待不同的情緒是我們每個人都需具備的軟實力，在面臨瞬息萬變的世界局勢，我們要鍛煉自己擁有兩個關鍵的能力：Mental Flexibility (心智上的彈性) 與 Emotion Intelligence (情感智慧-情商)。這些能力的培養都需要我們在生活的經歷中，用心體會這個即興創作的劇本，讓劇中的你我都能看見自己、喜愛自己、實踐自己生命的意義。
歡迎大家有任何感觸心得都能與我分享，也繼續關注我個人網站的更新與動向，倘若您有心理諮詢與課程培訓服務的需求，歡迎您與我聯繫。
祝福大家在2024年裡展開人生的新篇章，享受滿足的喜樂！
您的心靈摯友/導師，
王淑英 Carol Wang
2024/2/24