您好！願您平安！
前言
歡迎您關注王淑英Carol Wang Therapy“覺醒的心靈世界”。這是一個學習用心靈的眼光，去體會生活中發生的人事物帶給我們的啓發，並領受其中的新發現帶來生命成長的園地。盼望這個小石子能在您心靈的湖畔激起一些共鳴的漣漪。
看見情緒、與情緒共舞
這個月感覺過得特別快，我在發生的幾件事上都看到一個隱藏的情緒。
心理學家曾經做了大量的研究，得知人類共同的情緒可分爲六類：喜怒哀懼恥驚。
你可知道在生活中，我們最常處在哪一類情緒裏呢？
答案應該是恐懼。因爲根據統計，上帝在聖經裏有365個經文安撫我們不要懼怕，祂應許永不丟棄我們、祂必與我們同在。
可見上帝知道我們一年365天都會為不同的事而擔心害怕，所以，祂每一天都如此安慰我們不要害怕、只要信靠祂。
- 這個月中，我受教育局的邀請去為一群學校心理督導師做了一場演講，根據他們的需求，我演講的題目定為：“應對職場壓
力、培養心理彈性 —— 學習溝通的藝術“。我發現職場最熱門的培訓主題不外乎是學習如何減壓、如何有效溝通。而不論是
什麽職場壓力，背後的情緒還是“懼怕“。
- 反觀最近台灣贏得世界棒球比賽的冠軍，舉國歡騰慶賀，這的確是一個值得慶賀喜悅的時刻。因為在這種全世界矚目的國際
賽場上，贏的不僅是球技，更是展現團隊如何克服壓力與恐懼的强大心理素質，大家齊心努力把過程中的擔心恐懼一掃而空
，讓恐懼的事沒有發生，喜悅也就隨之而來。
(圖片取自 東森新聞)
人類最大的恐懼應該是面對死亡，這是一個誰都不能避免的結局，它不僅無法預測時間表，更貼切地說，我們每個人每天都在
慢慢地和這個世界道別。然而，這個不爭的事實是否提醒我們去更珍惜每一天，並且更積極地、更正向地把握每一天該如何好
好活著？更善待身邊的每一個人？
- 我最近看了一部很走心的韓劇：“離別的食譜“。這個劇最讓我感動的是，男女主角的心都非常坦然平靜面對死亡的離別，並
且與生命中的重要親友創造精心時刻單獨道別，他們或心照不宣或流淚叮嚀與彼此感謝，讓彼此有機會説出真心話，為的是
減少心中的遺憾。
您好！願您平安！
前言
歡迎您關注王淑英Carol Wang Therapy“覺醒的心靈世界”。這是一個學習用心靈的眼光，去體會生活中發生的人事物帶給我們的啓發，並領受其中的新發現帶來生命成長的園地。盼望這個小石子能在您心靈的湖畔激起一些共鳴的漣漪。
看見情緒、與情緒共舞
這個月感覺過得特別快，我在發生的幾件事上都看到一個隱藏的情緒。
心理學家曾經做了大量的研究，得知人類共同的情緒可分爲六類：喜怒哀懼恥驚。
你可知道在生活中，我們最常處在哪一類情緒裏呢？
答案應該是恐懼。因爲根據統計，上帝在聖經裏有365個經文安撫我們不要懼怕，祂應許永不丟棄我們、祂必與我們同在。可見上帝知道我們一年365天都會為不同的事而擔心害怕，所以，祂每一天都如此安慰我們不要害怕、只要信靠祂。
- 這個月中，我受教育局的邀請去為一群學校心理督導師做了一場演講，根據他們的需求，我演講的題目定為：“應對職場壓力、培養心理彈性 —— 學習溝通的藝術“。我發現職場最熱門的培訓主題不外乎是學習如何減壓、如何有效溝通。而不論是什麽職場壓力，背後的情緒還是“懼怕“。
- 反觀最近台灣贏得世界棒球比賽的冠軍，舉國歡騰慶賀，這的確是一個值得慶賀喜悅的時刻。因為在這種全世界矚目的國際賽場上，贏的不僅是球技，更是展現團隊如何克服壓力與恐懼的强大心理素質，大家齊心努力把過程中的擔心恐懼一掃而空，讓恐懼的事沒有發生，喜悅也就隨之而來。
(圖片取自 東森新聞)
人類最大的恐懼應該是面對死亡，這是一個誰都不能避免的結局，它不僅無法預測時間表，更貼切地說，我們每個人每天都在慢慢地和這個世界道別。然而，這個不爭的事實是否提醒我們去更珍惜每一天，並且更積極地、更正向地把握每一天該如何好好活著？更善待身邊的每一個人？
- 我最近看了一部很走心的韓劇：“離別的食譜“。這個劇最讓我感動的是，男女主角的心都非常坦然平靜面對死亡的離別，並且與生命中的重要親友創造精心時刻單獨道別，他們或心照不宣或流淚叮嚀與彼此感謝，讓彼此有機會説出真心話，為的是減少心中的遺憾。