你在尋找培訓課程或
下一位專業演講者嗎?
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我的教學培訓實務經驗 :
自2007年至今，我從事親密關係與婚姻家庭的研究和培訓課程講授，研究
兩性關係在婚姻中的不同心理需求與表現。曾在上海交通大學、復旦大學、
同濟大學、華東師範大學、上海外國語大學心理系開設“成功之道”選修課上
擔任客座講師，講授原生家庭與親密關係多年。並在華東師範大學講授女性
心理學。
自2016年起，研究正念如何促進心理健康與提升幸福感，並將正念的理念
與技術應用在親子教育上，研發一套正念養育的系列課程。同時，基於腦神
經科學、依戀理論、發展心理學、家庭系統理論與正念思想，研發一套培養
0-6歲高情商寶寶養成秘笈課程，廣受大眾的好評。
在上海18年期間，受到國內外企業的邀請，我曾在中國寶武鋼鉄集團、法
國施耐德電機、美國伊士曼化學、台積電、荷蘭帝斯曼集團、中國東方航空
、中國東方證券、中國趣頭條網路集團、美國麥肯食品集團、中國太平洋人
壽等多家知名企業進行EAP培訓授課。
我的教學培訓實務經驗 :
自2007年至今，我從事親密關係與婚姻家庭的研究和培訓課程講授，研究兩性關係在婚姻中的不同心理需求與表現。曾在上海交通大學、復旦大學、同濟大學、華東師範大學、上海外國語大學心理系開設“成功之道”選修課上擔任客座講師，講授原生家庭與親密關係多年。並在華東師範大學講授女性心理學。
自2016年起，研究正念如何促進心理健康與提升幸福感，並將正念的理念與技術應用在親子教育上，研發一套正念養育的系列課程。同時，基於腦神經科學、依戀理論、發展心理學、家庭系統理論與正念思想，研發一套培養0-6歲高情商寶寶養成秘笈課程，廣受大眾的好評。
合作夥伴與協作
系列培訓課程
1. 高情商寶寶養成秘笈
本系列課程旨在幫助新手父母瞭解嬰幼兒腦神經發育的關鍵敏感期，發展健康
依戀關係；帶您走進嬰幼兒腦發育的神秘世界，探尋嬰幼兒腦發育如何受到與
父母互動的影響；探討給寶寶什麼樣的陪伴、環境和教育，可以促進寶寶的情
商和智力發育；並幫助父母自我管理情緒，明白表情和話語對寶寶的強大影響
，學習有智慧的愛及管教，養育身心靈健康的聰明快樂寶寶。
本課程結合最新腦神經科學的發現和心理學理論，提供最有用的實證知識和方
法，透過觸動人心的視頻，以及實際操練和Q&A，讓您透過學習最前沿的教
養新知，進而到內心的感動和有計劃的改變，徹底改善您和寶寶相處的模式。
本課程能幫助您和處於“0-6歲最高學習力“的寶寶，享受相處的每一個珍貴時
刻，並奠定寶寶成長發展的良好基礎。
系列培訓課程
1. 高情商寶寶養成秘笈
本系列課程旨在幫助新手父母瞭解嬰幼兒腦神經發育的關鍵敏感期，發展健康依戀關係；帶您走進嬰幼兒腦發育的神秘世界，探尋嬰幼兒腦發育如何受到與父母互動的影響；探討給寶寶什麼樣的陪伴、環境和教育，可以促進寶寶的情商和智力發育；並幫助父母自我管理情緒，明白表情和話語對寶寶的強大影響，學習有智慧的愛及管教，養育身心靈健康的聰明快樂寶寶。
本課程結合最新腦神經科學的發現和心理學理論，提供最有用的實證知識和方法，透過觸動人心的視頻，以及實際操練和Q&A，讓您透過學習最前沿的教養新知，進而到內心的感動和有計劃的改變，徹底改善您和寶寶相處的模式。
本課程能幫助您和處於“0-6歲最高學習力“的寶寶，享受相處的每一個珍貴時刻，並奠定寶寶成長發展的良好基礎。
系列培訓課程
2. 兩性親密關係系列課程
本課程幫助您更深地瞭解自己、探索內在深層的需要、認識原生家庭對您一
生幸福的長遠影響、培養情感智慧、理解衝突的成因、學習處理衝突和修復
關係的方法。這是一個自我成長與關係療愈的課程，這套課程融合了大量臨
床實證研究的結果，加上正念覺知技術的學習與應用，提升自我覺察力與情
緒調節能力，幫助您健康地面對人際衝突，使您化敵為友；建立幸福的親密
關係，使您重燃愛火。
本課程專注的是“自我探索與成長”，以健康、正向、積極的改變，帶來關係
的良性發展。運用正念技術的練習，幫助學員更有效地提升自我覺察，體會
鍛煉正念覺知對建立親密關係的影響。課程包含許多解決問題的實用技巧，
用以化解親密關係中的衝突。
系列培訓課程
2. 兩性親密關係系列課程
本課程幫助您更深地瞭解自己、探索內在深層的需要、認識原生家庭對您一生幸福的長遠影響、培養情感智慧、理解衝突的成因、學習處理衝突和修復關係的方法。這是一個自我成長與關係療愈的課程，這套課程融合了大量臨床實證研究的結果，加上正念覺知技術的學習與應用，提升自我覺察力與情緒調節能力，幫助您健康地面對人際衝突，使您化敵為友；建立幸福的親密關係，使您重燃愛火。
本課程專注的是“自我探索與成長”，以健康、正向、積極的改變，帶來關係的良性發展。運用正念技術的練習，幫助學員更有效地提升自我覺察，體會鍛煉正念覺知對建立親密關係的影響。課程包含許多解決問題的實用技巧，用以化解親密關係中的衝突。
系列培訓課程
3. 正念父母養育課程 –
父母心智轉變工作坊
• 我們都希望和孩子建立心連心的情感連結，但卻總是事與願違
• 我們時常與孩子不分你我，看似親密，其實是一種心理綁架
• 我們的負面情緒會妨礙我們與孩子的溝通，破壞親子關係的和諧
• 我們要及早分辨這是誰的情緒、誰的需要，並學習為自己的情緒和需要負責任
當我們心煩意亂時，總是試圖去控制孩子的情緒和行為，但事實上，引發我們情緒的往往不是孩子的行為，而是受自身的內在經驗所捆綁。
養兒育女是一段自我發現和療愈的成長之旅……
正念養育是一個心智轉變的過程，在這個過程中透過刻意的自我覺察，並且不予評判地讓自己活在當下，將這種覺察的能力盡可能的運用在養育兒女上。
正念養育的核心基礎是對自己和孩子有覺知和共情，身為父母最重要的是與孩子的關係而不是育兒技術，親子依戀不是學習一種行為，而是尋求一種連結。我們能給孩子最好的禮物是我們的陪伴。正念養育能幫助父母建立客觀化的能力，讓我們把孩子本身和不好的行爲分開來，對事不對人。
系列培訓課程
3. 正念父母養育課程 – 父母心智轉變工作坊
• 我們都希望和孩子建立心連心的情感連結，但卻總是事與願違
• 我們時常與孩子不分你我，看似親密，其實是一種心理綁架
• 我們的負面情緒會妨礙我們與孩子的溝通，破壞親子關係的和諧
• 我們要及早分辨這是誰的情緒、誰的需要，並學習為自己的情緒和需要負責任
當我們心煩意亂時，總是試圖去控制孩子的情緒和行為，但事實上，引發我們情
緒的往往不是孩子的行為，而是受自身的內在經驗所捆綁。
養兒育女是一段自我發現和療愈的成長之旅……
正念養育是一個心智轉變的過程，在這個過程中透過刻意的自我覺察，並且不予
評判地讓自己活在當下，將這種覺察的能力盡可能的運用在養育兒女上。
正念養育的核心基礎是對自己和孩子有覺知和共情，身為父母最重要的是與孩子
的關係而不是育兒技術，親子依戀不是學習一種行為，而是尋求一種連結。我們
能給孩子最好的禮物是我們的陪伴。正念養育能幫助父母建立客觀化的能力，讓
我們把孩子本身和不好的行爲分開來，對事不對人。
演講主題與工作坊
• 幫助青少年度過迷惘的青春期
• 溝通的藝術——學傾聽
• 清除關係的障礙——學饒恕
• 培養情感智慧——建立愛的連結
• 用五種愛的語言調頻親密關係
• 我看見你——做孩子的心靈導師
• 正念養育——給你一個養育的新視角
演講主題與工作坊
• 幫助青少年度過迷惘的青春期
• 溝通的藝術——學傾聽
• 清除關係的障礙——學饒恕
• 培養情感智慧——建立愛的連結
• 用五種愛的語言調頻親密關係
• 我看見你——做孩子的心靈導師
• 正念養育——給你一個養育的新視角
時光迴廊
