王淑英 博士
大部分親子關係觸礁需要尋求心理諮詢的説明，都發生在孩子青春期的階段，隨著孩子的長大，親子關係似乎會越來越緊張，
因為孩子的個性越鮮明，意見就越多元，特別當孩子進入青春期之後，親子溝通就會產生許多障礙。
我在親子諮詢的過程中發現，當我把父母對孩子的要求背後那份溫柔的愛表達給孩子聽時，我看見每個孩子內心情感的觸動溢
於言表；當我把孩子心中那說不出來對父母的虧欠與感謝之情傳達給父母時，我看見每個父母都會哽咽地流淚，頓時一切的辛
勞都化為烏有。這就是交心的溝通。
原來，交心是指融入對方的內心，理解對方的想法和心情；而交談只是交換訊息。交心是把注意力放在溝通的過程中，而不僅
關注在談話的內容上。
如果你和孩子有一個交心的溝通，你會感受到彼此有正能量的傳遞，溝通後，你會感受到自己的心情變好，對彼此的瞭解也更
深入。
因此，親子溝通時，你要用一個好奇心去瞭解孩子怎麼了？他有什麼不一樣的想法？他的情緒如何？他的感受和他的需要又是
什麼？然後用一個同理心在情緒上和對方在一起, 也就是先解決心情再解決事情。
交心的溝通是雙向的, 透過提問給對方機會表達自己, 同時你也能夠表達你自己,與對方分享你的感受。這時, 你們因理解對方最
真實的感受與需求，就可以互相滿足彼此的需要而往彼此靠近，化對立為聯盟，共同尋求解決之道。
多年來接觸無數青少年的經驗告訴我，對待這個年齡段的孩子，父母要謹記“少即是多”的原則，也就是聽比說更重要，不是直
接跳到解決方案，而是與孩子共創有更多生命情感的注入和覺察的交心體驗。
王淑英 博士
大部分親子關係觸礁需要尋求心理諮詢的説明，都發生在孩子青春期的階段，隨著孩子的長大，親子關係似乎會越來越緊張，因為孩子的個性越鮮明，意見就越多元，特別當孩子進入青春期之後，親子溝通就會產生許多障礙。
我在親子諮詢的過程中發現，當我把父母對孩子的要求背後那份溫柔的愛表達給孩子聽時，我看見每個孩子內心情感的觸動溢於言表；當我把孩子心中那說不出來對父母的虧欠與感謝之情傳達給父母時，我看見每個父母都會哽咽地流淚，頓時一切的辛勞都化為烏有。這就是交心的溝通。
原來，交心是指融入對方的內心，理解對方的想法和心情；而交談只是交換訊息。交心是把注意力放在溝通的過程中，而不僅關注在談話的內容上。
如果你和孩子有一個交心的溝通，你會感受到彼此有正能量的傳遞，溝通後，你會感受到自己的心情變好，對彼此的瞭解也更深入。
因此，親子溝通時，你要用一個好奇心去瞭解孩子怎麼了？他有什麼不一樣的想法？他的情緒如何？他的感受和他的需要又是什麼？然後用一個同理心在情緒上和對方在一起, 也就是先解決心情再解決事情。
交心的溝通是雙向的, 透過提問給對方機會表達自己, 同時你也能夠表達你自己,與對方分享你的感受。這時, 你們因理解對方最真實的感受與需求，就可以互相滿足彼此的需要而往彼此靠近，化對立為聯盟，共同尋求解決之道。
多年來接觸無數青少年的經驗告訴我，對待這個年齡段的孩子，父母要謹記“少即是多”的原則，也就是聽比說更重要，不是直接跳到解決方案，而是與孩子共創有更多生命情感的注入和覺察的交心體驗。