王淑英 博士
臺灣以前有一個刮鬍刀的廣告讓我印象很深刻，它的臺詞是：“要刮別人的鬍子之前，先要把自己的鬍子刮乾淨。” 運用在育兒
上，不管您幾歲，當您在情緒裡時，認知功能就會大大降低，會讓一人的行為變得像小孩一樣。
美國心理學家艾瑞克·伯恩(Eric Berne)的「PAC模型」指出每個人性格裡都有3種不同角色功能：Parent（父母）、Adult（成
人）、Child（小孩）。“父母” 狀態以權威和優越感為標誌，“成人” 狀態表現為注重事實根據和善於進行客觀理智的分析。“小
孩” 狀態像嬰幼兒的衝動，表現為服從和任人擺佈。我們內在小孩(Inner Child)是我們自己充滿創造力和想像力的一部分， 需
要自由去愛，也需要被愛，需要感到安全和培育，最重要的是，需要鼓勵他發揮想像力並且忠於自己。
許多父母其實是名為「大人」的孩子，因為內心的小孩經常不自覺和不受控地跑出來撒野，主要原因是來自童年的創傷。這樣
的大人教養自己的孩子，常常會分不清是自己內在小孩的需求，還是面前孩子的需求，造成親子關係的不真實並產生衝突。
二十年來我看過無數的家長向我尋求心理諮詢，希望為他們的孩子作心理干預，我發現，唯有那些願意承認自己有錯、需要幫
助又肯學習成長的父母，他們的親子關係好得特別快。我從中得到一個結論：就是好的親子關係，父母要在育兒中看見自己的
內在小孩，最好的方法就是覺察自己情緒的變化。當你的情緒讓你蠢蠢欲動、心煩意亂時，就是你的內在小孩出動的徵兆，那
麼，你需要為自己喊“暫停”，先把自己的“鬍子”刮乾淨。
現在太多家庭的問題都是家庭角色亂了套，父母幼稚得像小孩，孩子卻像個小大人。父母要負起做父母的責任，孩子才能回去
安心地做小孩。
王淑英 博士
臺灣以前有一個刮鬍刀的廣告讓我印象很深刻，它的臺詞是：“要刮別人的鬍子之前，先要把自己的鬍子刮乾淨。” 運用在育兒上，不管您幾歲，當您在情緒裡時，認知功能就會大大降低，會讓一人的行為變得像小孩一樣。
美國心理學家艾瑞克·伯恩(Eric Berne)的「PAC模型」指出每個人性格裡都有3種不同角色功能：Parent（父母）、Adult（成人）、Child（小孩）。“父母” 狀態以權威和優越感為標誌，“成人” 狀態表現為注重事實根據和善於進行客觀理智的分析。“小孩” 狀態像嬰幼兒的衝動，表現為服從和任人擺佈。我們內在小孩(Inner Child)是我們自己充滿創造力和想像力的一部分， 需要自由去愛，也需要被愛，需要感到安全和培育，最重要的是，需要鼓勵他發揮想像力並且忠於自己。
許多父母其實是名為「大人」的孩子，因為內心的小孩經常不自覺和不受控地跑出來撒野，主要原因是來自童年的創傷。這樣的大人教養自己的孩子，常常會分不清是自己內在小孩的需求，還是面前孩子的需求，造成親子關係的不真實並產生衝突。
二十年來我看過無數的家長向我尋求心理諮詢，希望為他們的孩子作心理干預，我發現，唯有那些願意承認自己有錯、需要幫助又肯學習成長的父母，他們的親子關係好得特別快。我從中得到一個結論：就是好的親子關係，父母要在育兒中看見自己的內在小孩，最好的方法就是覺察自己情緒的變化。當你的情緒讓你蠢蠢欲動、心煩意亂時，就是你的內在小孩出動的徵兆，那麼，你需要為自己喊“暫停”，先把自己的“鬍子”刮乾淨。
現在太多家庭的問題都是家庭角色亂了套，父母幼稚得像小孩，孩子卻像個小大人。父母要負起做父母的責任，孩子才能回去安心地做小孩。