王淑英 博士
有一個孩子生性內向害羞，說話很小聲，害怕上臺表演。在一次學校的活動中，她帶著忐忑不安的心情終於鼓起勇氣上臺，事
後，父母喜出望外地大大讚美她的勇敢，沒想到這個孩子從此拒絕再上臺做任何表演，父母很不解自己究竟做錯了什麼。其實
，父母並沒有瞭解孩子真正的感受，更沒有調整自己和孩子同頻，所以，過度讚美也可能讓內向的孩子變得更膽怯。
另有一個孩子學業成績不好，這次考試比上次進步了10分，雖然進步了10分，還是落在班級的後段，他回家後為自己的進步很
開心地告訴媽媽，但媽媽沒有注意到孩子高興的情緒，反而因關注孩子的成績在班上仍幾乎墊底而表現不滿意，讓孩子大感失
望。
其實，這兩個例子說明了父母對孩子過猶不及的回饋都有可能會造成親子關係的疏離。親子間同頻的對話是要先理解孩子心中
的真實感受。對於第一個例子，父母可以這麼說：寶貝，你今天能上臺表演真的很不容易，你一定很緊張對吧？你是怎麼克服
你緊張情緒的？接著，你要專心聽孩子與你分享他的心路歷程，你再從他的敘述中標明他的努力和閃光點，適當地給與肯定和
鼓勵的話語就好了。
對於第二個例子，媽媽可以這麼說：寶貝，媽媽看到你這次成績比以前進步了10分，你一定下了一番努力的功夫，媽媽為你沒
有放棄努力感到高興和欣慰，希望你繼續加油！
同頻養育是根基於依戀理論的養育方法，目的是説明父母養育安全依戀的孩子，依戀是孩子與父母的情感紐帶；同頻養育的重
點是讓孩子把他的需要傳達給父母，並幫助父母以一種適當的方式認識和滿足這些需求。
所以，父母要與孩子同頻交流，我認為有三個重點：
1. 觀察孩子現在的情緒狀態
2. 調整自己的情緒為平穩狀態
3. 注意自己的語言和語氣能契合孩子的心情
同頻的親子對話可以讓每次的溝通都在為親子關係加分，父母要與孩子調頻，才能真正進入他們的心靈世界，在平和的氛圍中
與孩子共創雙贏。
王淑英 博士
有一個孩子生性內向害羞，說話很小聲，害怕上臺表演。在一次學校的活動中，她帶著忐忑不安的心情終於鼓起勇氣上臺，事後，父母喜出望外地大大讚美她的勇敢，沒想到這個孩子從此拒絕再上臺做任何表演，父母很不解自己究竟做錯了什麼。其實，父母並沒有瞭解孩子真正的感受，更沒有調整自己和孩子同頻，所以，過度讚美也可能讓內向的孩子變得更膽怯。
另有一個孩子學業成績不好，這次考試比上次進步了10分，雖然進步了10分，還是落在班級的後段，他回家後為自己的進步很開心地告訴媽媽，但媽媽沒有注意到孩子高興的情緒，反而因關注孩子的成績在班上仍幾乎墊底而表現不滿意，讓孩子大感失望。
其實，這兩個例子說明了父母對孩子過猶不及的回饋都有可能會造成親子關係的疏離。親子間同頻的對話是要先理解孩子心中的真實感受。對於第一個例子，父母可以這麼說：寶貝，你今天能上臺表演真的很不容易，你一定很緊張對吧？你是怎麼克服你緊張情緒的？接著，你要專心聽孩子與你分享他的心路歷程，你再從他的敘述中標明他的努力和閃光點，適當地給與肯定和鼓勵的話語就好了。
對於第二個例子，媽媽可以這麼說：寶貝，媽媽看到你這次成績比以前進步了10分，你一定下了一番努力的功夫，媽媽為你沒有放棄努力感到高興和欣慰，希望你繼續加油！
同頻養育是根基於依戀理論的養育方法，目的是説明父母養育安全依戀的孩子，依戀是孩子與父母的情感紐帶；同頻養育的重點是讓孩子把他的需要傳達給父母，並幫助父母以一種適當的方式認識和滿足這些需求。
所以，父母要與孩子同頻交流，我認為有三個重點：
1. 觀察孩子現在的情緒狀態
2. 調整自己的情緒為平穩狀態
3. 注意自己的語言和語氣能契合孩子的心情
同頻的親子對話可以讓每次的溝通都在為親子關係加分，父母要與孩子調頻，才能真正進入他們的心靈世界，在平和的氛圍中與孩子共創雙贏。