王淑英 博士
有一個剛經歷離婚痛苦的母親，因為不能接受離婚帶給她的孤獨和被拋棄感，當她三歲兒子要她陪伴時竟然大發脾氣，她覺得
兒子的“過分要求”對她是一種威脅，其實兒子只是表達想和她親近的願望而已。
當她把自己因沒人關心而產生的怒氣發洩到孩子身上，年幼的孩子成了她的出氣筒。她的遭遇讓她時常感到孤獨無依，這樣的
情緒與她自己年幼時的經歷很類似，使得她無法滿足孩子對她的親近需求。這就是父母因自身未解決的創傷性的心理問題，導
致孩子也情緒混亂，造成代際傳遞的傷害的例子。
我在想，如果這位母親能在情緒上正確處理離婚帶給她的痛苦，把這重大的生活變故和對自己過去年幼經歷的理解有所連結，
就可以在她現在的生活中避免對兒子這種無意識的防禦反應，可以不再對兒子亂發脾氣。當她理解自己童年未解決的心理問題
，正影響著她與兒子的親子關係，才有可能有意識地對兒子做出適當且溫暖的回應。
父母需要成長，家庭才有幸福，孩子才有希望。
兩年前，我兒子還在美國時，有一次想開幾個小時車去灣區探望好朋友，那幾天，我心中感到有些焦慮，想到疫情期間加上他
自己一個人開車來回，我立刻體會到自己的焦慮情緒，但我不希望把這個情緒傳遞給他，讓他也焦慮或感到我不信任他開車的
技術和有能力保護自己，於是，我為了確定他是否平安回家，而在微信的家群裡發了兩張妹妹在臺灣海邊游泳的照片，露出曬
黑了的大腿和被泳衣保護的白屁股，過不久，他發了一張笑翻了的貼圖，我默默地得知他已經平安返回住處了，內心感到非常
安慰，也為自己能幽默地處理自己的焦慮，有意識地不把自己的焦慮情緒傳遞給孩子而感到沾沾自喜。
父母要學習為自己的情緒負責說來容易，卻需要在高度自我覺察中尋找創意的方法，有意識地在經驗中建立自信心，這就是一
個自我成長的過程。我看見自己的進步，有了這一個成功的經驗，相信我會越做越好。孩子不需要一個完美的父母，只要一個
願意成長改變的父母就已足夠了。
王淑英 博士
有一個剛經歷離婚痛苦的母親，因為不能接受離婚帶給她的孤獨和被拋棄感，當她三歲兒子要她陪伴時竟然大發脾氣，她覺得兒子的“過分要求”對她是一種威脅，其實兒子只是表達想和她親近的願望而已。
當她把自己因沒人關心而產生的怒氣發洩到孩子身上，年幼的孩子成了她的出氣筒。她的遭遇讓她時常感到孤獨無依，這樣的情緒與她自己年幼時的經歷很類似，使得她無法滿足孩子對她的親近需求。這就是父母因自身未解決的創傷性的心理問題，導致孩子也情緒混亂，造成代際傳遞的傷害的例子。
我在想，如果這位母親能在情緒上正確處理離婚帶給她的痛苦，把這重大的生活變故和對自己過去年幼經歷的理解有所連結，就可以在她現在的生活中避免對兒子這種無意識的防禦反應，可以不再對兒子亂發脾氣。當她理解自己童年未解決的心理問題，正影響著她與兒子的親子關係，才有可能有意識地對兒子做出適當且溫暖的回應。
父母需要成長，家庭才有幸福，孩子才有希望。
兩年前，我兒子還在美國時，有一次想開幾個小時車去灣區探望好朋友，那幾天，我心中感到有些焦慮，想到疫情期間加上他自己一個人開車來回，我立刻體會到自己的焦慮情緒，但我不希望把這個情緒傳遞給他，讓他也焦慮或感到我不信任他開車的技術和有能力保護自己，於是，我為了確定他是否平安回家，而在微信的家群裡發了兩張妹妹在臺灣海邊游泳的照片，露出曬黑了的大腿和被泳衣保護的白屁股，過不久，他發了一張笑翻了的貼圖，我默默地得知他已經平安返回住處了，內心感到非常安慰，也為自己能幽默地處理自己的焦慮，有意識地不把自己的焦慮情緒傳遞給孩子而感到沾沾自喜。
父母要學習為自己的情緒負責說來容易，卻需要在高度自我覺察中尋找創意的方法，有意識地在經驗中建立自信心，這就是一個自我成長的過程。我看見自己的進步，有了這一個成功的經驗，相信我會越做越好。孩子不需要一個完美的父母，只要一個願意成長改變的父母就已足夠了。