讓團體成爲一個好母親

曾經在一個心理學的工作坊中聽過老師説過一句話：“團體就是一個母親，可以重新孕育一個生命”。在一個安全有愛的團體裏
，就像重回媽媽溫暖的懷抱一樣，可以讓我們遇見最真實的自己，感到放鬆自在和重新被養育；若在一個彼此不熟悉、關係不
對等而多元的團體裏，我們很自然就會變得警覺而有所顧忌。兩者最大的差別是，前者在潛意識的自動化模式裏，後者在刻意
覺察的意識層面裏。都是人的正常本能反應，但如果相反表現：該放鬆卻放不開自己；該警覺卻反應遲鈍才有可能出問題。

舉例説明，人際關係最困難的就是如何有效的溝通，可見大家每天都在説話，卻依然認爲説話不是一件容易的事。其實，每兩
個人都有其獨特的關係，不同的關係就需要有不同的説話方式和表達的程度。在團體中説話要瞭解你的目的是什麼？是有感而
發的分享？還是爲了連結關係？連結的對象又是誰？否則，就很有可能被錯誤解讀而造成不必要的衝突。

我認爲在團體中發生的事，最好在團體中説清楚，倘若私下解決後就要回到團體中來宣佈化解，才能讓每個人都放下心中的疑
慮和擔憂。就像許多父母以爲孩子不懂事，總是毫無警覺地在孩子面前爭吵，在孩子的心中，父母是孩子完整的保護傘，父母
的衝突常迫使孩子要在父母之間選擇都破碎的一半。更糟糕的是，當孩子目睹父母的關係破裂後，卻遲遲等不到父母的安慰，
孩子的心就像懸在半空中的氣球，隨時有可能炸裂。

好一點的夫妻關係可能私下會和解，但卻忽略了回到孩子面前來説明進展，結果父母已經打包行李到下一站旅行了，孩子的心
還留在上一站的時空裏。這就是心理創傷的時空膠囊，包含了當下的震驚、恐懼、擔憂、困惑等等的複雜情緒，夾雜了自我責
備、對事實片面解讀的扭曲認知，伴隨著後來不成熟的不當行爲表現，瞬間打包成一團無厘頭的心理包袱，就像一個膠囊一樣
被鎖住，然後再被父母匆忙地帶離現場，沒有時間也沒有能力去理解事實的真相。孩子的生命中若充滿了許多這樣沒有梳理的
負面經歷，就會影響日後的性格發展與心理健康，甚至影響一生的幸福感。

我發現自己成長於大家庭的背景下，潛移默化培養我有意識地覺察説話的契機和目的的敏銳性。在團體中發言若沒有這個覺察
力，等同于把自己暴露在對你有不同程度認識的人群面前，任憑讓每個人帶走他們對你的片面認識而使你無從解釋和自我保護
。

團體就是一個多元的組合，團體動力具有建設性和摧毀性的兩種力量，懂得借力使力，調動團體中每個人的善意、長處和努力
，對團體產生正向的貢獻，讓團體成爲一個充滿養分的生命搖籃，並重新解讀各人在團體中發生的對話與行爲，像一個過濾器
一樣把其中的毒素乾洗排除淨盡，這是一個團體的領導者最棒的功力表現，能夠化腐朽為神奇、化干戈為玉帛，讓炭火同爐、
光熱倍增。

原來說與不説就是一個溝通的藝術和智慧，怎麼說對方才聽得下去；怎麼聽對方才願意說，就是人際關係中溝通最需要學習的
部分。這是一個建立有意義愛的連結的關鍵，值得我們用一生來揣摩其中的奧秘、體會它帶給我們豐富的人生滋味。

曾經在一個心理學的工作坊中聽過老師説過一句話：“團體就是一個母親，可以重新孕育一個生命”。在一個安全有愛的團體裏，就像重回媽媽溫暖的懷抱一樣，可以讓我們遇見最真實的自己，感到放鬆自在和重新被養育；若在一個彼此不熟悉、關係不對等而多元的團體裏，我們很自然就會變得警覺而有所顧忌。兩者最大的差別是，前者在潛意識的自動化模式裏，後者在刻意覺察的意識層面裏。都是人的正常本能反應，但如果相反表現：該放鬆卻放不開自己；該警覺卻反應遲鈍才有可能出問題。

舉例説明，人際關係最困難的就是如何有效的溝通，可見大家每天都在説話，卻依然認爲説話不是一件容易的事。其實，每兩個人都有其獨特的關係，不同的關係就需要有不同的説話方式和表達的程度。在團體中説話要瞭解你的目的是什麽？是有感而發的分享？還是爲了連結關係？連結的對象又是誰？否則，就很有可能被錯誤解讀而造成不必要的衝突。

我認爲在團體中發生的事，最好在團體中説清楚，倘若私下解決後就要回到團體中來宣佈化解，才能讓每個人都放下心中的疑慮和擔憂。就像許多父母以爲孩子不懂事，總是毫無警覺地在孩子面前爭吵，在孩子的心中，父母是孩子完整的保護傘，父母的衝突常迫使孩子要在父母之間選擇都破碎的一半。更糟糕的是，當孩子目睹父母的關係破裂後，卻遲遲等不到父母的安慰，孩子的心就像懸在半空中的氣球，隨時有可能炸裂。

好一點的夫妻關係可能私下會和解，但卻忽略了回到孩子面前來説明進展，結果父母已經打包行李到下一站旅行了，孩子的心還留在上一站的時空裏。這就是心理創傷的時空膠囊，包含了當下的震驚、恐懼、擔憂、困惑等等的複雜情緒，夾雜了自我責備、對事實片面解讀的扭曲認知，伴隨著後來不成熟的不當行爲表現，瞬間打包成一團無厘頭的心理包袱，就像一個膠囊一樣被鎖住，然後再被父母匆忙地帶離現場，沒有時間也沒有能力去理解事實的真相。孩子的生命中若充滿了許多這樣沒有梳理的負面經歷，就會影響日後的性格發展與心理健康，甚至影響一生的幸福感。

我發現自己成長於大家庭的背景下，潛移默化培養我有意識地覺察説話的契機和目的的敏銳性。在團體中發言若沒有這個覺察力，等同于把自己暴露在對你有不同程度認識的人群面前，任憑讓每個人帶走他們對你的片面認識而使你無從解釋和自我保護。

團體就是一個多元的組合，團體動力具有建設性和摧毀性的兩種力量，懂得借力使力，調動團體中每個人的善意、長處和努力，對團體產生正向的貢獻，讓團體成爲一個充滿養分的生命搖籃，並重新解讀各人在團體中發生的對話與行爲，像一個過濾器一樣把其中的毒素乾洗排除淨盡，這是一個團體的領導者最棒的功力表現，能夠化腐朽為神奇、化干戈為玉帛，讓炭火同爐、光熱倍增。

原來說與不説就是一個溝通的藝術和智慧，怎麼說對方才聽得下去；怎麼聽對方才願意說，就是人際關係中溝通最需要學習的部分。這是一個建立有意義愛的連結的關鍵，值得我們用一生來揣摩其中的奧秘、體會它帶給我們豐富的人生滋味。